ile gram

Ile gram tłuszczu na kilogram masy ciała przy układaniu diety, dieta na powolny przyrost wagi?

a ile gram było w próbce jacka ? z tego co wiem to bardzo ładnie klepie ale po zwiększeniu do 2-3 porcji na raz.

Witam, no więc co do tych obliczeń to z tym jest największy problem. Nie wiem ile gram mają 2 kromki chleba ani ile kalorii ma masło, które wziąłem na nóż aby posmarować owe kromki. pozdrawiam

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalny 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak Jeżeli chodzi o dietę nie liczę ile gram czego jem...!! Prosił bym żeby ktoś mądrzejszy rozpisał to jak brać i ile czego jeść.. nie odmawiam sobie jedzenia, zapiekanki pizza kebab itd idą w ruch.. [...]

Ronin proszę Cię, czytaj następnym razem dokładnie czyjeś wypowiedzi. Kolega pytał się ile gram białka jest w samym białku, bez żółtka, a ja odpowiedziałem - ok. 3 gramy w zależności od wagi jajka. A w całym jajku jest ok 6-7-8 gram białka. 10 to chyba w jajku ważącym 80g.

ile gram ma okolo jedna kromka chleba?

1. Teraz was zaskoczę pytaniem . Ile gram dać na wagę orzechów w skorupkach, by uzyskać 30g samego "miąższu". Tak jakby interesowała by mnie waga skorupki ;D Macie jakieś pomysły jak to wyliczyć? Kupiłem orzechy niełuskane, ponieważ były baaardzo tanie. 2. Mleko na noc. Liczy się bilans dzienny prawda? Z tego co czytałem to wielu ludzi [...]

Płatki owsiane :-)) Dokładaj do węgli, czyli ryze, makarony, kasze itp. Dobra, więc moim nowym śniadaniem będzie owsianka, jak myślicie ile ml mleka około (2% tluszczu uzywam zawsze) i ile gram płatków? 100g po ugotowaniu ma około 378 kcal, co dokładać do 2 i 3 śniadania żeby jeść więcej węgli, jakie wy macie posiłki między sniadaniem a obiadem na [...]

Ile gram Białka na kg mc, przy diecie LC powinno sie liczyć? budowa ekto/mezo bardziej mezomorfik, bo jednak nie jest bardzo ciężko przytyć.

Katabolizm jest minimalny ze względu, iż zabezpieczam się bcaa. Więc ponawiam pytania: jak długo mam nie jeść po aero, by wydłużyć proces spalania tkanki tłuszczowej oraz ile gram węgli mogę zjeść po tym treningu w moim przypadku (moja dieta i wymiary są w profilu). Pozdr Zmieniony przez - kamos1602 w dniu 2013-03-30 13:04:17

Ile gram powinno się jeść maksymalnie orzechów dziennie? jest jakaś granica? mowa o włoskich, laskowych, brazylijskich, nerkowca

Panowie ile gram błonnika staracie się dostarczać dziennie żeby była dobra kupa ?

Witam.Będę miał do zbicia około 3kg.Odwodnię się do ważenia,chciałbym sobie pomóc ziołami moczopędnymi kupionymi w sklepie zielarskim ale jest ich tyle że nie sposób wybrać.Jeżeli ktoś stosował coś takiego to jakie zioła będą najlepsze do czegoś takiego i po ile gram kupować?

ile gram ma nie ugotowany woreczek ryzu ?

Mam takie pytanko jaka ilość btw jest najlepsza ? tzn ile gram białka/wegli/tłuszczy przyjmować sie powinno na kg ?

Mam takie pytanko jaka ilość btw jest najlepsza ? tzn ile gram białka/wegli/tłuszczy przyjmować sie powinno na kg ? To zależy i trzeba tym eksperymentować zależnie od celu, treningów itd. Jednak przyjęło się, że najlepiej te 2,0 - 2,5 g białka, 1g tłuszczu oraz reszta węgiel, na kg masy ciała. Dobra %-) temat mi się nie odświeżył, a odpowiedź już [...]

Nie ma wskazania ile gram, wazne zeby byl tluszczowy - wieksza wchlanialnosc substanjci czynnej

jeżeli spożywam ok 180g białka to ile gram warzyw spożywać? 600g wystarczy czy więcej?

Ile gram dziennie zjadac twarogu poltlustego ?

[...] wyjaśnić:). Wiedzą co do czego, że białko to tak, carbo tak, krea tak, a na to mi za bardzo nie potrafią odpowiedzieć:). Czyli co, po zawieszeniu mózgu po oblizceniach ile gram na kg, zaczynają sie opychać 6 razy dziennie, a potem jeszcze porcja odżywki? Do tego niezwykle ważny jest sen, a jak zasnąć, jak się ma tak napchany żołądek, [...]